Activiteiten

De Zen-tamtam

* De volgende Zen-zaterdag (Zazenkai) op 1 maart 2014 in Oude Tonge. Hij duurt van 12.00 tot 17.00. Kijk onder voor meer info.

* Van 21-25 februari 2014: een intensieve zen-retraite in Steyl (L) met Jeff Shore: stevig zitten, 1 op 1 begeleiding/gesprekken met Jeff plus – als je gezondheid het toelaat – nachtzitten. Opgeven kan tot 1 januari, maar wees snel. Parttime deelname kan. Meer informatie via zijn site.

Introductie

De introductiecursus wordt aangeboden i.s.m. de Stichting Fier en beslaat 10 avonden (van 19.00 - 20.30). Voorafgaand aan de introductiereeks is er een vrijblijvende kennismakingsles voor belangstellenden. Hiernaast vindt u de data. Ervaring met mediteren is voor deze introductie niet nodig: elke avond begint met een korte inleiding, gevolgd door door 2 á 3 periodes van meditatie (zazen), telkens afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). In de introductiereeks wordt vooral de nadruk gelegd op een juiste zithouding. Gemakkelijk zittende kleding wordt aanbevolen. Zitmatten, -kussens en knielbankjes zijn aanwezig, maar u kunt natuurlijk ook uw eigen meditatiekussen meenemen. De kosten voor deze 10 avonden bedragen EUR 45,-. Maximum aantal deelnemers: 14. Lokatie: Fier Infocenter, Bernhardstraat 27 Oude Tonge Opgave via Stichting Fier: tel. 641344

Doorgaande groep

Deze reeks wordt aangeboden i.s.m. de Stichting Fier en beslaat 10 dinsdagavonden (van 19.30 - 21.30 uur). Zie voor de data hiernaast. Ervaring met mediteren is gewenst. We zitten meerdere zazen-periodes van 25 minuten per avond, telkens afgewisseld met kinhin. Elke avond begint met een korte inleiding. Bij de gevorderdengroep gaat het vooral om het gezamelijk en in stilte verdiepen van de eigen zen-beoefening. Gemakkelijk zittende kleding wordt aanbevolen. Zitmatten en -kussens zijn aanwezig, maar u kunt natuurlijk ook uw eigen meditatiekussen meenemen. De kosten voor deze 10 avonden bedragen EUR 45,- Lokatie: Fier Infocenter, Bernhardstraat 27 in Oude Tonge Opgave via Stichting Fier: tel. 641344 (Ook voor wie eerdere gevorderdencursussen heeft gedaan!)

Ter afsluiting van een reeks vindt er steeds een zazenkai plaats. Een zazenkai is een dag gewijd aan zazen: zitten in stilte. Zazen en kinhin (loopmeditatie) wisselen elkaar daarbij af. De eerstvolgende Zen-zaterdagen zijn op 1 maart en op 10 mei in Oude Tonge. De zazenkai staat open voor iedereen.

Zen-zaterdag in Oude Tonge

Meer details

Een zazenkai is een goede gelegenheid om uw zentraining verder te verdiepen. Het programma loopt van 12.00 - 16.45 en verloopt geheel in stilte. Ervaring met meditatie is gewenst. Gemakkelijk zittende, liefst donkere, kleding wordt aanbevolen. Maximum aantal deelnemers 25. Zitmatten en kussens (+ enkele knielbankjes) zijn aanwezig voor ca. 15 mensen, dus het is verstandig om uw eigen meditatiemat en -kussen mee te nemen. Als u dat doet: graag bij opgave vermelden. De kosten voor deze dag bedragen EUR 5,-

Zazenkai

Programma

Zazenkai

11.45 Zendo open

12.00 Welkom en introductie

12.15 Zazen/ Kinhin/ Zazen

13.10 Pauze & thee

13.30 Zazen/ Kinhin/ Zazen/ Kinhin/ Zazen

14.55 Pauze & thee

15.15 Zazen/ Kinhin/ Zazen/ Kinhin/ Zazen

16.40 Vier Grote Geloften

16.45 Afsluiting

terug

Introductieles:

Start: mei 2014. De exacte data zijn nog niet bekend

Cursusdata:

Nog niet bekend

Cursusdata:

4 maart

11 maart

18 maart

25 maart

1 april

8 april

15 april

22 aoril

29 april

6 mei

Zen op Flakkee werkt op basis van kostendekking en streeft geen winst na.

Deze reeks bestaat uit 10 dinsdagavonden van 19.00–20.30. Locatie: Oude Tonge. De eerstvolgende cursus start mei. De reeks begint met een vrijblijvende kennismakingsles. Exacte data zijn nog niet bekend.

Wie de introductie heeft gedaan of al (Zen)meditatie-ervaring heeft kan deelnemen aan de doorgaande groep op dinsdagavond van 19.30-21.30. De eerstvolgende reeks van 10 avonden start op 4 maart.

Introductie in Zen-meditatie

Doorgaande gevorderdengroep

Activiteiten

Locatie: Infocentrum, Bernhardstr. 27, Oude Tonge

Opgave via e-mail

Zen in het zand

Een zomerochtend lopen en zitten in de Kwade Hoek

***ALLEEN TIJDENS DE ZOMERMAANDEN***

De ochtend bestaat uit een wandeldeel met een (begeleide) natuurexcursie door het gebied en een meditatiedeel waarbij zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) elkaar afwisselen. Dit deel van de wandeling is in stilte. We zitten en lopen in de vrije natuur. Ervaring met Zen-meditatie is niet nodig. Indien nodig wordt er ter plekke een korte uitleg gegeven.

· Graag uw eigen zitkussen of –bankje meenemen. Heeft u dit niet, laat het weten: er zijn er een aantal beschikbaar.

· Neem goed schoeisel mee en plastic zakken voor onder uw kussen en benen. Een windjack/vest en een comfortabele, liefst lange, broek (teken en muggen) zijn raadzaam.

Data 2013: 29 september. Maximum aantal deelnemers: 15. Belangstellenden kunnen zich opgeven bij de Stichting Fier (telefoon: 0187 641344). Meedoen kost niets.

We verzamelen op de parkeerplaats aan de Oostdijkseweg in Goedereede. (Adres voor navigatie is Oostdijkseweg 100, Goedereede)

Programma Zen in het Zand

- vanaf 09.15 uur: Verzamelen bij P-plaats

- 09.30 uur Uitleg over de opzet van de avond

- 09.35 uur Natuurexcursie wandelend naar de eerste “zitplaats”

- 10.00 uur 25 minuten zazen (evt. korte uitleg over deze zitmeditatie)

- 10.25 uur Kinhin (stiltewandeling) naar tweede “zitplaats”

- 10.40 uur 25 minuten zazen

- 11.05 uur Thee in stilte

- 11.10 uur Wandelend terug naar P-plaats met nog enkele natuurmomenten

- 11.25 uur Aankomst P-plaats, afsluiting

- 11.30 uur Einde